+7 (928) 279-13-91
centr@sentio-ps.ru
В жизни каждого из нас наступают моменты, когда хочется начать заново. Новый год, день рождения, понедельник, отпуск — все они становятся символами «чистой страницы».
Ты стоишь у кассы, в руках блестящий пакет, внутри — что-то новое, красивое, только твоё. На несколько секунд весь мир замирает, внутри становится светлее, проще дышать.
Что такое успех? В социальных сетях он выглядит как дорогие машины, путешествия и безупречный лайфстайл.
Магическое мышление — это убежденность в том, что мысли, слова или действия могут мистическим образом влиять на реальность. Оно проявляется в вере в приметы, ритуалы, карму, сглаз или силу намерения.
Когда еда перестаёт быть просто едой, а превращается в способ контролировать эмоции, бороться со страхами или заполнять пустоту, можно говорить о расстройствах пищевого поведения (РПП).
В наш век нередко можно услышать, что при любых жалобах на самочувствие сразу же объясняют всё стрессом и «психосоматикой». Болит голова? Нужно меньше работать… Болит живот?
Хотите развить силу воли? Попробуйте съесть только одну семечку! Мотивирующие ролики, ночные тренировки после просмотра яркого «эдита» с Джейсоном Стетхемом и его знаменитыми цитатами.
В современном мире, наполненном соблазнами и безупречными образами, сложно не думать об идеалах. Идеальный лук, идеальный дом, идеальные отношения…
Каждый человек в своей жизни хотя бы раз сталкивался с сильными душевными переживаниями. Главный вопрос заключается в том, что позволяет нашей психике выдерживать такие запредельные стрессы.
Что вы чувствуете? Счастье? Спокойствие? Тревогу? Обычно людям удается понять, какие эмоции они испытывают. Но от 2% до 8% людей не могут этого сделать.
Семья – важный источник сил для большинства людей. Хорошая семейная поддержка так или иначе помогает в удовлетворении любых базовых потребностей.
Вот так и выходит, что взрослые часто жалуются не на одиночество, а на острую нехватку крепкой опоры и поддержки со стороны окружения.
Многие пренебрегают собой в пользу других. Особенно часто это можно наблюдать в семейных отношениях: например, когда родители жертвуют собой ради ребенка.
Купили гитару и сыграли на ней один раз? Не можете выполнить работу в срок и постоянно ее откладываете? Возникают сложности с тем, чтобы сдать курсовую или регулярно ходить в спортзал?
Ревность отравляет любовь, превращая ее в мучительную пытку. Откуда берется это разрушительное чувство? Почему одни люди становятся жертвами ревности, а другие способны сохранить спокойствие и доверие?
Стресс является неотъемлемой частью нашей повседневности, поэтому важно знать, как справляться с ним эффективно.
Выученная беспомощность — состояние пассивности и покорности, которое формируется в ситуациях отсутствия личностного контроля.
Наши мысли могут быть вдохновляющими и мотивирующими, а могут быть негативными и разрушающими. Негативные мысли — самые большие пожиратели нашей энергии.
Новогодняя атмосфера складывается из ряда факторов, каждый из которых по-своему влияет на психику, а в совокупности они дают удивительный эффект новогоднего праздника.
Когнитивные искажения — это неизбежная часть нашего мышления. Главное — это уметь распознавать и корректировать эти искажения, чтобы они не мешали достигать поставленных целей и быть счастливыми.
