+7 (928) 279-13-91
+7 (863) 285-01-91
centr@sentio-ps.ru
Когнитивные искажения — это неизбежная часть нашего мышления. Главное — это уметь распознавать и корректировать эти искажения, чтобы они не мешали достигать поставленных целей и быть счастливыми.
Есть популярная рекомендация: если хотите быть в контакте с собой, то не подавляйте эмоции, а проживайте их. Звучит просто, но не совсем понятно, как это сделать и как понять, что эмоцию получилось «прожить».
Рассмотрим некоторые широко распространенные мифы о психотерапии, которые вводят в заблуждение и могут вызывать неправильное восприятие работы психолога.
Умение отдыхать очень важно, и не стоит его недооценивать.
Сталкиваться со стрессовыми ситуациями в жизни приходится постоянно, и важно уметь справляться со всеми кризисами…
Мы знаем, как непросто сейчас сохранять рабочий настрой и продуктивность. Особенно сложно приходится тем…
Чтобы отношения были гармоничными и крепкими, важно уметь выразить партнеру свои чувства. Причем проявлять их нужно так, чтобы он понял и принял это послание.
Термин фаббинг появился еще в 2012 году. С тех пор проблема стала гораздо более распространенной.
Существует множество закономерностей, которые проявляются во время общения людей и при взаимодействии человека с обществом.
Многие в конце декабря легко входят в атмосферу праздника и погружаются в нее с головой. Но кому-то сделать это сложнее, а у кого-то и вовсе не получается.
Если мечтать правильно, шансы на то, что эти мечты исполнятся, будут гораздо выше. Конец декабря – это самое подходящее время, чтобы подвести итоги уходящего года и загадать желания на следующий.
Рисуночные тесты выполняют две функции – диагностическую и терапевтическую. С одной стороны, психолог, который знает, как их интерпретировать, может получить благодаря им много ценных сведений.
Одним из интересных и эффективных способов психологической коррекции является сказкотерапия. Разберемся, как работает данный метод и что может рассказать о человеке его любимое сказочное произведение.
Психосоматика – это область психологии, которая изучает влияние психических факторов на возникновение, течение и исход физических (телесных, соматических) заболеваний.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) появились 40 лет назад. За это время карт для работы психологов создалось множество, но все их объединяет одно – они проективные.
Чувствовать раздражение — это часть нашей жизни и это абсолютно нормально. Проблемой раздражительность …
Гостинг – один из новых терминов, описывающих поведение, когда человек внезапно прекращает с вами общаться, начинает избегать или игнорировать вас. Разберемся в причинах такого поведения и что делать, если довелось столкнуться с гостером.
Сегодня многие жалуются на нарушения сна – трудности с засыпанием и бессонницу. Эти проблемы могут быть вызваны тревогой и стрессом.
Тяжело жить, когда одолевает равнодушие ко всему – ничего не нравится, непонятно, к чему стремиться, и ничто не вызывает внятных эмоций.
Пока одни люди живут здесь и сейчас, другие предпочитают откладывать это на потом…
