+7 (928) 279-13-91
+7 (863) 285-01-91
centr@sentio-ps.ru
Что вы чувствуете? Счастье? Спокойствие? Тревогу? Обычно людям удается понять, какие эмоции они испытывают. Но от 2% до 8% людей не могут этого сделать.
Семья – важный источник сил для большинства людей. Хорошая семейная поддержка так или иначе помогает в удовлетворении любых базовых потребностей.
Вот так и выходит, что взрослые часто жалуются не на одиночество, а на острую нехватку крепкой опоры и поддержки со стороны окружения.
Многие пренебрегают собой в пользу других. Особенно часто это можно наблюдать в семейных отношениях: например, когда родители жертвуют собой ради ребенка.
Купили гитару и сыграли на ней один раз? Не можете выполнить работу в срок и постоянно ее откладываете? Возникают сложности с тем, чтобы сдать курсовую или регулярно ходить в спортзал?
Ревность отравляет любовь, превращая ее в мучительную пытку. Откуда берется это разрушительное чувство? Почему одни люди становятся жертвами ревности, а другие способны сохранить спокойствие и доверие?
Стресс является неотъемлемой частью нашей повседневности, поэтому важно знать, как справляться с ним эффективно.
Выученная беспомощность — состояние пассивности и покорности, которое формируется в ситуациях отсутствия личностного контроля.
Наши мысли могут быть вдохновляющими и мотивирующими, а могут быть негативными и разрушающими. Негативные мысли — самые большие пожиратели нашей энергии.
Новогодняя атмосфера складывается из ряда факторов, каждый из которых по-своему влияет на психику, а в совокупности они дают удивительный эффект новогоднего праздника.
Когнитивные искажения — это неизбежная часть нашего мышления. Главное — это уметь распознавать и корректировать эти искажения, чтобы они не мешали достигать поставленных целей и быть счастливыми.
Есть популярная рекомендация: если хотите быть в контакте с собой, то не подавляйте эмоции, а проживайте их. Звучит просто, но не совсем понятно, как это сделать и как понять, что эмоцию получилось «прожить».
Рассмотрим некоторые широко распространенные мифы о психотерапии, которые вводят в заблуждение и могут вызывать неправильное восприятие работы психолога.
Умение отдыхать очень важно, и не стоит его недооценивать.
Сталкиваться со стрессовыми ситуациями в жизни приходится постоянно, и важно уметь справляться со всеми кризисами…
Мы знаем, как непросто сейчас сохранять рабочий настрой и продуктивность. Особенно сложно приходится тем…
Чтобы отношения были гармоничными и крепкими, важно уметь выразить партнеру свои чувства. Причем проявлять их нужно так, чтобы он понял и принял это послание.
Термин фаббинг появился еще в 2012 году. С тех пор проблема стала гораздо более распространенной.
Существует множество закономерностей, которые проявляются во время общения людей и при взаимодействии человека с обществом.
Многие в конце декабря легко входят в атмосферу праздника и погружаются в нее с головой. Но кому-то сделать это сложнее, а у кого-то и вовсе не получается.
